Powertraining do 20.30u

OLVI SPORTZAAL

Dit is een UiTPAS activiteit.

do11 september 2025van20.30 u.tot21.30 u.
do25 september 2025van20.30 u.tot21.30 u.
do2 oktober 2025van20.30 u.tot21.30 u.
do9 oktober 2025van20.30 u.tot21.30 u.
do16 oktober 2025van20.30 u.tot21.30 u.
do23 oktober 2025van20.30 u.tot21.30 u.
do6 november 2025van20.30 u.tot21.30 u.
do13 november 2025van20.30 u.tot21.30 u.
do20 november 2025van20.30 u.tot21.30 u.
do27 november 2025van20.30 u.tot21.30 u.
do4 december 2025van20.30 u.tot21.30 u.
do11 december 2025van20.30 u.tot21.30 u.

Powertraining draait om krachtopbouw, maar hoeft niet met hele zware gewichten te zijn.
Denk aan gecontroleerde, functionele oefeningen met matig gewicht en focus op techniek en spieractivatie. Deze training verbetert je kracht, houding en stabiliteit.