Small group Yoga woe 20u15

Er zijn verschillende redenen om aan yoga te doen. Als anti-stress middel, om je te ontspannen, om soepel te worden/blijven maar vooral omdat yoga leuk is.
In kleine groep wordt Hatha (kracht) Yoga en Yin (ontspan) Yoga aangebracht. Dit met extra speciale aandacht voor een juiste uitlijning van het lichaam.
Kortom: yoga brengt energie, rust, ontspanning en harmonie. Om te starten met yoga hoef je helemaal niet soepel te zijn, maar door het regelmatig toe te passen komt die soepelheid als vanzelf en dit zonder forceren of presteren..