Jouw zoektocht naar emotionele balans

Tickets en inschrijven
O.C.Rookop
Dit is een UiTPAS activiteit.
  • ma19 augustus 2024van10.30 u.tot15.00 u.
Bij stress zitten we heel vaak in ons hoofd. Onze innerlijke criticus eist heel veel van onszelf en we lopen vast in regeltjes en in 'van alles moeten'. In deze workshop leer je anders omgaan met je hoofd. Je leert dat gedachten en emoties komen en gaan. Je gaat op zoek naar je emotionele balans, waardoor je durft te springen en voluit connectie maakt met wat jij belangrijk vindt in je leven. Dit doen we met eenvoudige oefeningen, zittend, staand, liggend of bewegend in de ruimte. Naast mindful bewegen leer je je adem gebruiken als anker om je in het nu te brengen, in dit moment, wat zorgt voor rust bij stress en moeilijke momenten.

Begeleiders: Katelijne Lauwers

Locatie

O.C.Rookop
Heuvellandseweg 1 , 8970 Reningelst (Poperinge)

Prijs

  • Basistarief 22
  • UiTPAS kansentarief - 4.40 4,4

Leeftijd

vanaf 18 jaar

Organisatie

Avansa Oostende-Westhoek
Sint-Niklaasstraat 8 , 8400 Oostende