Yoga met Suhrida

Doe mee met Suhrida voor wekelijkse yogaklassen, ontworpen voor iedereen, van beginners die yoga willen verkennen tot ervaren beoefenaars die hun praktijk willen verdiepen. 

De yogasessies van Suhrida richten zich op Hatha en Yin yoga en bieden een gebalanceerde benadering die zowel lichaam als geest voedt. 

Hatha Yoga: Ideaal voor een basispraktijk, Hatha omvat asana's en pranayama om te aligneren, versterken en kalmeren. Elke houding verbetert flexibiliteit, balans en concentratie. 

Yin Yoga: Een langzamere stijl, Yin richt zich op diepe stretch, waarbij houdingen 3-5 minuten worden vastgehouden om bindweefsel te bereiken. Het bevordert ontspanning, circulatie en flexibiliteit.

Pranayama & Meditatie: Een zachte les met focus op pranayama (ademhaling) en meditatie (dhyana). We kalmeren de geest en verfrissen het lichaam met ademhalingstechnieken, gevolgd door meditatie voor innerlijke rust en helderheid. Perfect om te ontspannen en je focus te versterken.

(Yoga matten en benodigdheden zijn beschikbaar ter plaatse.)

Ervaar de transformerende kracht van yoga met Suhrida. Vind balans, flexibiliteit en innerlijke rust door de harmonieuze praktijk.

Voor meer informatie, bezoek de website van Suhrida .

Kom en sluit je aan voor een reis van zelfontdekking en welzijn. Namaste!