Rust in je brein en in je lijf

Gedurende een 5 tal workshops laten we je kennismaken met je eigen zenuwstelsel. Wat activeert je zenuwstelsel en hoe ga je hiermee om. Hoe kan je penduleren van spanning naar ontspanning? Via  verstilling en voedende oefeningen voor je lichaam en geest leer je jezelf meer reguleren .Je ontwikkelt meer bewustzijn van je eigen lichaam. Dit alles in de veilige bedding van een (relatief kleine) groep