(Zit)gymnastiek

Wat kan je verwachten?
(Zit)gymnastiek is een laagdrempelige beweegactiviteit voor iedereen die graag in beweging blijft, maar het liever rustig aan doet of minder mobiel is. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en kunnen zowel zittend als rechtstaand uitgevoerd worden. De focus ligt op soepelheid, kracht, uithouding en het verbeteren van de algemene mobiliteit. We werken op jouw tempo en in een gezellige, ontspannen sfeer.

Voor wie?
Deze lessen zijn speciaal bedoeld voor mensen die wat minder mobiel zijn of liever zittend sporten. Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd of conditie.

Wanneer?
De lessenreeks gaat door elke dinsdag van 10u-11u

Opgelet! Geen les op feest- of vakantiedagen

Waar?
📍 Dienstencentrum “De Bres”

Prijs?

Voor deze reeks wordt gewerkt met een 10-beurtenkaart.
Je betaald €4,00 per beurt. M.a.w. €45 voor een 10-beurtenkaart. Elke keer dat je aanwezig bent, wordt de kaart afgestempeld. Kan je eens een les niet aanwezig zijn? Geen probleem, dan spaar je deze beurt op voor de volgende keer.